Die Australische regenerative Tiefenentspannung (ArT) ist eine dynamische Muskel- und Bindegewebs- anwendung, die durch intensive Entspannung auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe wirkt und so die körper- eigenen Selbstheilungs- kräfte aktiviert.
Entwickelt wurde die Australische regenerative Tiefenentspannung vom australischen Therapeuten Thomas Bowen (1916 bis 1982), der die Beobachtung gemacht hatte, dass Verspannungen im Gewebe immer auch zu Fehlfunktionen auf organischer Ebene führen. Basierend auf dieser Erkenntnis entwickelte er seine Anwendung, die auch als Bowen Technik bezeichnet wird.
Wirkung der Australischen regenerativen Tiefenentspannung auf den Körper
Wichtigstes Instrument der ArT sind die Hände des Therapeuten, denn die Australische regenerative Tiefenentspannung besteht im Wesentlichen aus sanft und präzise gesetzten Griffsequenzen. Die Griffe bewirken eine Neuorganisierung der Schwingungs- und Bewegungsmuster sowie der Energiestrukturen des Organismus, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers mobilisiert werden. Die Tiefenentspannung wirkt ausgleichend auf den Muskeltonus. Die Muskulatur entspannt sich merklich. Nervensystem und Stoffwechsel werden ebenfalls harmonisiert.
Darüber hinaus wirkt die Australische regenerative Tiefenentspannung vor allem auch auf die Faszien, also das Bindegewebe des Körpers. Hier lösen die exakt platzierten Griffe Verhärtungen und Verklebungen, wodurch die Durchlässigkeit des Gewebes gesteigert wird. Infolgedessen werden Lymphfluss und Stoffwechsel stimuliert, was wiederum zu einer vermehrten Ausscheidung von schädlichen Schlacken und Abfallstoffen führt.
Ablauf einer ArT Anwendung
Für die Anwendung der Australischen regenerativen Tiefenentspannung legt sich der Klient zunächst entspannt auf die Behandlungsliege. Der ArT-Therapeut wird nun die speziellen Griffsequenzen zur Anwendung bringen und dabei Impulse an die entsprechenden Körperareale senden. Hierbei werden vor allem solche Punkte angesprochen, die auf den Körpermeridianen liegen und auch als Akupunkturpunkte verwendet werden. Nach jeder Griff-Sequenz benötigt der Organismus eine gewisse Zeit, um die Impulse und Informationen zu verarbeiten. Dem Körper werden hierzu entsprechende Ruhepausen gegönnt.
Die Anzahl der Anwendungen ist abhängig von den vorliegenden Beschwerden beziehungsweise vom Ziel der Behandlung. Da der Körper im Anschluss an die Behandlung noch mehrere Tage „nacharbeitet”, werden die einzelnen Anwendungen mit einem Abstand von fünf bis zehn Tagen durchgeführt. Ideal ist der Abstand von einer Woche. Der Körper sensibilisiert dabei sein Erinnerungsvermögen. Man spricht hierbei auch vom Memory-Effekt, der den Organismus in den gesunden, beschwerdefreien Zustand zurückversetzt.
Für wen ist ArT geeignet?
Besonders empfehlenswert ist die Methode für all jene, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf natürlichem Wege erhalten beziehungsweise zurückgewinnen wollen. Unabhängig von Alter oder Lebenssituation ist ArT grundsätzlich für alle Menschen gleichermaßen geeignet und kann auch bei Kleinkindern oder älteren Menschen bedenkenlos zum Einsatz kommen.
Sinnvoll ist die ArT darüber hinaus auch als Ergänzungstherapie nach Operationen oder bei körperlichen Einschränkungen und Beschwerden, wo sie akute und chronische Probleme lindert. So kann die Australische regenerative Tiefenentspannung als alleinige Behandlungsmethode beziehungsweise als Ergänzungstherapie zum Einsatz kommen:
- bei Kopfschmerzen, Schleudertrauma, Rückenschmerzen, Nackensteifheit, Ischiasbeschwerden und Beckenschiefstand
- bei Asthma, Heuschnupfen, Allergien, Gelenkschmerzen, Skoliose, Schiefhals, Schulterproblemen, Beinlängendifferenzen und Menstruationsbeschwerden
- bei Stress, Verspannungen, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Arthrose, Müdigkeitssyndrom und bei Depressionen
- bei Verdauungsproblemen, Tinnitus, Zähneknirschen, Bettnässen, Störungen des Lymphflusses und Ödemen.
Die Australische regenerative Tiefenentspannung ist eine eigenständige, ganzheitliche Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, zur Entspannung und zur Revitalisierung. Sie korrespondiert mit ergänzenden Verfahren oder alternativen Heilmethoden. Nebenwirkungen gibt es bei dieser Anwendung nicht.
Australische regenerative Tiefenentspannung in der Tierwelt
ArT wird auch in der Tierwelt eingesetzt. Anwendung findet diese Form der Therapie zum Beispiel bei Pferden mit Rittigkeitsproblemen.
Geeignet ist ArT unter anderem bei Hunden, Katzen und Kleintieren.
Fun Fact zum Koalabär
Der Koalabär [...] isst ein paar Eukalyptusblätter und döst dann einfach; schläft der Koala weniger als 18 Stunden am Tag, stirbt er an Erschöpfung. Nicht so der Mensch, der es lieber vorzieht, 18 Stunden am Tag zu malochen. [Quelle]